3月4日是“世界肥胖日”
3月8日是“妇女节”
肥胖日VS妇女节
科学减肥，健康生活
女神们，快跟上节奏！！！
顺义妇儿医院临床营养科为您揭秘科学的减肥方法，避开误区，轻松瘦身！让我们一起迎接健康、自信的全新自己！
1吃对食物，轻松燃脂
负卡路里食物：越吃越瘦的秘密
水：每天喝≥500ml水，代谢速度提升30%。
绿茶：每天1杯，消耗20大卡热量，还能抗氧化。
西柚：低卡高钾，帮助减少下半身脂肪堆积。
燕麦：富含膳食纤维，提供饱腹感，还能燃烧脂肪。
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绿茶：每天1杯，消耗20大卡热量，还能抗氧化。
西柚：低卡高钾，帮助减少下半身脂肪堆积。
燕麦：富含膳食纤维，提供饱腹感，还能燃烧脂肪。
